"Joggen voor beginners 2013" in Kapellen

Wie droomt er niet van om 5 km aan één stuk te lopen ? Dit doel kan u bereiken in het voorjaar van 2013. In maart start de Koninklijke Atletiekclub Kapellen immers, in samenwerking met de Gemeentelijke Sportdienst van Kapellen, met een nieuwe reeks van het project “Start to Run”. Doel van de cursus “JOGGEN VOOR BEGINNERS” is om iedereen na 10 weken zonder problemen 5 kilometer te laten joggen. De inschrijvingen starten nu.
De officiële start in Kapellen wordt gegeven op dinsdag 12 maart om 20.30 uur op de atletiekpiste in het gemeentepark. Het project loopt over 10 weken, telkens met begeleide trainingen op dinsdag vanaf 20.30 uur onder begeleiding van Betty Fockenier.
Elke begeleide training duurt ongeveer 1 uur (info + training + stretchen inbegrepen). Naast de groepstraining op maandag of dinsdag kan je nog twee dagen terecht voor een vrije training in groep of kan je het trainingsschema individueel afwerken op je eigen tempo. Doel is alvast om 3 dagen in de week aan het schema te werken. Einde van de reeks is voorzien eind mei. Na deze laatste training wordt er een 5 km-test afgenomen op dinsdag 28 mei. Indien geslaagd ontvangen de deelnemers een “Start to Run”-diploma, een medaille van de organisatoren en een geschenkje van Atletiekclub Kapellen.
De deelnemingsprijs bedraagt 25 € (verzekering inbegrepen). Omwille van een optimale begeleiding wordt het maximaal aantal deelnemers beperkt tot 60.
Voor inschrijvingen voor de cursus te Kapellen kan u vanaf maandag 11 februari terecht op de Gemeentelijke Sportdienst te Kapellen (Christiaan Pallemansstraat 84 – 2950 Kapellen – tel. 03.660.67.60). Ook kan je ON-LINE inschrijven via de website van de Koninklijke Atletiekclub Kapellen www.ackape.be. Uw inschrijving via de website wordt pas definitief nà betaling van het inschrijvingsgeld op het rekeningnummer van KAPE.
Meer info over het project “Start to Run” in Kapellen kan u vinden op de website van de Koninklijke Atletiekclub Kapellen : www.ackape.be.

DEEL DIT ARTIKEL

Facebook
Twitter
LinkedIn

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *