Wie droomt er niet van om 5 km aan één stuk te lopen ? Dit doel kan u bereiken in het voorjaar van 2014. In maart start de Koninklijke Atletiekclub Kapellen immers, in samenwerking met de Gemeentelijke Sportdienst van Kapellen, met een nieuwe reeks van het project “Start to Run”. Doel van de cursus “Joggen voor beginners” is om iedereen na 10 weken zonder problemen 5 kilometer te laten joggen.
De officiële start in Kapellen wordt gegeven op dinsdag 4 maart om 20.30 uur op de atletiekpiste in het gemeentepark. Het project loopt over 10 weken, telkens met begeleide trainingen op dinsdag vanaf 20.30 uur onder begeleiding van Betty Fockenier.
Elke begeleide training duurt ongeveer 1 uur (info + training + stretchen inbegrepen). Naast de groepstraining op dinsdag kan je nog twee dagen terecht voor een vrije training in groep of kan je het trainingsschema individueel afwerken op je eigen tempo. Doel is alvast om 3 dagen in de week aan het schema te werken. Einde van de reeks is voorzien op dinsdag 6 mei. Na deze laatste training wordt er een 5 km-test afgenomen op dinsdag 13 mei. Indien geslaagd ontvangen de deelnemers een “Start to Run”-diploma, een medaille van de organisatoren en een geschenkje van Atletiekclub Kapellen.
De deelnemingsprijs bedraagt 25 € (verzekering inbegrepen). Omwille van een optimale begeleiding wordt het aantal deelnemers beperkt tot 60.
Voor inschrijvingen voor deze cursus te Kapellen kan u vanaf maandag 10 februari terecht op de Gemeentelijke Sportdienst te Kapellen (Christiaan Pallemansstraat 84 – 2950 Kapellen – tel. 03.660.67.60). Ook kan je ON-LINE inschrijven via de website van de Koninklijke Atletiekclub Kapellen www.ackape.be. Uw inschrijving via de website wordt pas definitief nà betaling van het inschrijvingsgeld op het rekeningnummer van KAPE.
Meer info over het project “Start to Run” in Kapellen kan u vinden op de website van de Koninklijke Atletiekclub Kapellen: www.ackape.be.
Menu
