“FitFree” doet mensen bewegen in Kapellen!

Atletiekclub KAPE Kapellen en de Gemeentelijke Sportdienst, bieden vanaf maandag 1 september een tweede module aan van “FitFree”, het bewegingsprogramma gericht op niet-sporters of gewezen sporters. Hierbij komen allerlei oefeningen aan bod, gericht op het verbeteren van de algemene motoriek en conditie. Inschrijven kan vanaf heden.
Met de promotiecampagne “Iedereen Atleet” wil de Belgische atletiekbond de bevolking aan het bewegen krijgen. Kim Gevaert steunt het project omdat ook zij zich bewust is van de meerwaarde van een laagdrempelig bewegingsaanbod. “Hoewel ik zelf de topsport ervaren heb ben ik ervan overtuigd dat het lifetime-sporten belangrijk is voor alle mensen. Niet alleen de fysieke conditie blijft beter maar ook mentaal staat de sporter sterker. Daarenboven is sporten in clubverband sociaal veel aantrekkelijker en kan je ook rekenen op een kwalitatieve omkadering in begeleiding en accommodatie”.
In de campagne “Iedereen Atleet” – waarvan “Fitfree” een onderdeel is – kan iedereen zich terugvinden: van jongere tot senior en zowel mannen als vrouwen kunnen deelnemen. Tijdens de trainingen wordt vooral aandacht besteed aan het opbouwen en verbeteren van de algemene conditie. Dit gebeurt door oefeningen die gericht zijn op uithouding, snelheid, stabilisatie en kracht, lenigheid, coördinatie en evenwicht. In allerlei spel- en oefenvormen wordt er gewerkt op deze vaardigheden. Alle trainingen worden aangepast aan het niveau van de deelnemers.
In Kapellen wordt dit programma aangeboden aan deelnemers van minstens 18 jaar. Per week zijn er twee sessies van 1 uur voorzien, telkens op maandag en donderdag vanaf 20.30 uur. Module 2 van dit bewegingsprogramma start op maandag 1 september  in het gemeentepark te Kapellen. Bij de eerste sessie wordt het doel van “FitFree” en het verdere verloop van de trainingen bekendgemaakt. Elke module kost slechts 20 € per persoon.
Inschrijven voor “FitFree” kan vanaf heden enkel ON-LINE via de KAPE-website www.ackape.be. Vul het inschrijvingsformulier volledig in en stort het deelnemingsgeld van 20 € op het rekeningnummer van KAPE BE91-7755–9465-4376. Na betaling is uw plaatsje zeker gereserveerd.